21. april 2026

Informasjon og nyheter om søvnsykdommer

Ikke skjerm like før leggetid!

Her er skjermrådene: Skjermer får barn og unge til å legge seg senere og bruke lengre tid på å sovne. Rådene fra Helsedirektoratet er klare: Begrens skjermbruken, særlig rett før…

En liten lur beskytter mot hodepine

Når nattskiftarbeideren tar en lur på dagtid, er det bedre håp om å unngå hodepine. Sykepleiere som arbeider nattskift, har større fare for å få både muskel- og skjelettplager og…

Rådgivning og lenker