17. juni 2024

Får man sove bedre av et glass rødvin?

Får man sove bedre av et glass rødvin før man legger seg, slik det ofte sies?

Lars Lien forsker på søvn og rus som er tema for Hjernepodden som Hjernerådet utgir. Halvparten av dem som har et alkoholproblem, sliter med søvnen. Et glass rødvin får deg nok til å sovne fortere, men søvnen blir ofte dårligere og lettere, sier han. Hjernepodden består av åtte episoder. Temaet og innlederne er hentet fra Hjernehelsekonferansen 2021 om hjernen og søvnen. Du kan høre denne episoden av Hjernepodden på iTunes, Spotify og ellers der du hører på podkaster.

(Publisert 28/05/22 Utg. 4 2021 https://online.flippingbook.com/view/790034963/44/)