28. mai 2024

Behandling mot søvnløshet førte til færre psykiske plager

Forskerne har ikke vært helt enige hva som kommer først: Sover de med psykiske helseproblemer dårligere fordi de ikke har det bra? Eller kan mangelen på nattesøvn få problemene til å dukke opp? En britisk studie viste at behandling mot søvnløshet førte til færre psykiske plager.

Britiske forskere gjorde en studie på 3755 britiske studenter som slet med kronisk søvnløshet. Forskerne mente at hvis disse søvnproblemene virkelig førte til angst, depresjon eller psykotiske hendelser, ville det å rydde opp i søvntrøbbelet også gjøre den psykiske helsen deres bedre. Og det stemte.

Behandling av søvnproblemene førte til at færre opplevde hallusinasjoner. Og de som var plaget av paranoide tanker, hadde færre av dem. At studentene fikk hjelp med søvnløsheten, førte til flere forbedringer. De ble mindre deprimerte, slet mindre med angst og hadde generelt sett bedre psykisk helse, ifølge studien.

(Publisert 11/08/22 Utg. 4 2017 https://online.flippingbook.com/view/935544/10/)