Søvnforskeren sammenligner hjernen med en bilmotor
av Harald Hrubos-Strøm sammenligner søvn med bilkjøring: Hjernen har både gasspedal, brems og gir. På en informasjonskveld i regi av Søvnforeningen delte han gode råd. Tekst …
Kategori: Insomni
Insomni mangedobler faren for psykiske lidelser
Har du insomni, rammes du oftere av depresjon og angst. Studenter som ikke klarer å sovne om kvelden, har fem–seks ganger høyere risiko for depresjon …
Behandlinger / Diagnoser / Diagnostisering / Foreningen / Insomni / Medisin / Narkolepsi / Søvnapné
Samarbeide om SØVN-teltet under Arendalsuka
av Arendalsuka er et mylder av folk og telt og politikere og nysgjerrige. Det koster noen tusen å leie en plass til en stand. Det koster …
Flere kan tilby behandling mot insomni
Nå blir det lettere å få behandling hos fastlegen. Flere lærer å bruke kognitiv adferdsterapi mot insomni. Frisklivsentraler og fastleger kan gi god hjelp. Kurser …
Diagnoser / Insomni / Litteratur / Søvn
Hvor utbredt er insomni hos voksne europeere? Ca 15 %
En rekke forskere fra mange land har samarbeidet om å sette tall på utbredelse av insomni hos voksne i Europa. Estimeringen er gjort ved hjelp …
Energidrikker: – søvnproblemer øker blant unge
En stor internasjonal studie viser en rekke mulige bivirkninger av å drikke energidrikk. Eksperter er bekymret for økningen av inntaket blant unge. Forskere fra Senter …
Behandlinger / Insomni / Narkolepsi / Søvn
Vektdyne kan øke melatonin
Vektdyne kan øke nivået av melatonin med 30 prosent. Tidligere forskning har vist at melatonin påvirker søvnen positivt. Det er forskere ved Uppsala universitet i …
Fastlege satser på søvnhjelp
– Får du ikke sove? Jeg kan hjelpe deg, skriver Even Mork på den ferske hjemmesiden sin. Han er fastlege, men nå har han startet …
Insomni / Søvn / Ukategorisert
Ikke alle trenger 7-8 timer søvn
Også folk som sover mindre enn seks timer, har det aldeles utmerket så lenge de ikke opplever selv at de har søvnproblemer, ifølge hjerneforsker Anders …
Søvnløs? – Selvhjelp virker
av Sliter du med å sovne i noen uker, er det temmelig vanlig. Går det lenger, så er terapi viktigere enn tabletter. Hjelpen finnes på nett. …